Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
142,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 80,82g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 214,74g.
Frühstück: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареный Картофель, Арви Индюки Фарш из Мяса Индейки Рубленый Охлажденный, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Здравушка Отборное Молоко, Махеев Джем Инжир. Snacks/Sonstiges: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Березка Сыр Сулугуни 40%, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
3927 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|