Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 95,64g.
Frühstück: Русский аппетит Хреновина, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Рис Вареный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чеснок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Abendessen: Антонов Двор Пельмени Русские, Балтийский берег Морская Капуста, Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Клюква, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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