Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 44,56g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: Ашан Киви, Вкус Какао Порошок Российский, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Летний День Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Мёд, Летний День Молоко 1,5%, Салат с пекинской капустой, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Салат Мушкетер. Snacks/Sonstiges: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Творог 5%, Вкус Какао Порошок Российский, Летний День Молоко 1,5%, Лента Яблоко Симиренко. mehr...
|
|
3464 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bartosh.i's Gewichtsverlauf
|