Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 56,69g.
Frühstück: Tomatoes, Boiled Egg. Mittagessen: USN Diet Whey Isolean Wheytella, Dried Chia Seeds. Abendessen: Tuna in Water (Canned), House Salad. Snacks/Sonstiges: Bananas, Life Bake Grain-Free Crackers (15g). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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