Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Чай с Молоком, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Булгур (Вареный), ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Abendessen: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Хурма, Brainfoods Миндаль, Фундук, Арахис (Brainfoods) № 108, Кофе Латте. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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