Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
47,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 83,34g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 198,82g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Креветки (Вареные или на Пару), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Укроп, Горчица, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. Abendessen: Фундук Фундук, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Мандарины, Орехи Кешью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Кофе, Гречка Отварная, Рубленки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|