Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
55,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 62,67g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Сахар, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr Dias Кукурузные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Молоко 0%. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mutti Томатная Паста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Grovo Яичный Белок. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Лимон, ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|