Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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116,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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588 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: Красные Помидоры, Рыбный Бульон, Судак Отварной. Mittagessen: Избенка Ряженка 4%. Abendessen: Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Адреналин Раш Энергетик. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nadyschok's Gewichtsverlauf
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