Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Mittagessen: Тушеные Овощи, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная. Abendessen: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Доброфлот Горбуша Натуральная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Доброфлот Горбуша Натуральная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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