|
Na gut
Es war zwar auch schon aif 107 aber so is das eben .Weiter gehts nächster Anlauf...Weils sonen Spass macht..
|
108,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 112,07g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, DM Bio Ingwer + Linse Aufstrich, Alnatura Leinöl Nativ, Edeka Dinkelbrötchen. Mittagessen: Natur Werk Kichererbsensuppe, Seeberger Cashewkerne. Abendessen: Aldi Stremel-Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Alnatura Kokosraspeln, Milram Drei-Zwiebel Quark, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
⛅Spirelli.'s Gewichtsverlauf
|