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geen cravings gisterenavond, hoera!
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67,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 191,49g.
Frühstück: Plus Cranberry's Gezoet, Banaan. Mittagessen: Chef Select Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Abendessen: AH Snijbonen, AH Aardappelschijfjes, Lidl Beefburger. Snacks/Sonstiges: AH Suiker Staafjes, Wester Rietsuiker, Espresso, Kanjers Stroopwafel, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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