Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Хурма, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Konti Конфеты Моне. Mittagessen: Пеленгас, Винегрет. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Мистерия Вкуса Аромат Леденящего Арбуза, Konti Конфеты Моне, Чернослив, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Iriska791601's Gewichtsverlauf
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