Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Vivo Check 3 Cereales, Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Huevo, Castaño Pan Molde Integral. Mittagessen: Tomates, Hecho en Casa Humita, Cerezas. Abendessen: Cerezas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Vivo Muesli 5 Cereales, Nectarinas, Vivo Muesli 5 Cereales, Café Cortado. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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