Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 214,92g.
Frühstück: 白粥, 油条. Mittagessen: 绿叶生菜, 煮鸡蛋, 面包. Abendessen: 咸菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 香菇, 挂面. Snacks/Sonstiges: 干烤花生（加盐）, 苹果, 雀巢咖啡 1+2原味. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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