Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 106,44g | Kohlh: 85,62g.
Frühstück: Яйцо, Омега 3, Геркулес Смесь Хлопьев Экстра, Малина. Mittagessen: Гречка, Льняное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Сыр, Яйцо, Зеленое Яблоко, Авокадо, Красноглазка. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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