Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Мандарины, Здорово Слайсы Рисовые, Almette Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Черный Принц Сыр, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Yelli Кускус, Помидоры, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Рахат Казахстанский Шоколад, Одари Ряженка, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Румяное Яблоко Корнерсы, Food Master Кефир 1%, Яблоко Желтое, Bombbar Протоин. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Altynai.zhapbas's Gewichtsverlauf
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