Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 163,34g.
Mittagessen: Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Nanica, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Arroz Integral, Panqueca de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Cereja Fresca. mehr...
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1191 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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angella.novaes's Gewichtsverlauf
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