Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 394,80g.
Frühstück: Minyak Nabati, Gula Pasir, Onde Onde, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Onde Onde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ratih anggraeni88's Gewichtsverlauf
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