Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 95,69g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Сыр Российский, Омлет с Творогом (Мой)😋. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Сытоедов Гуляш с Макаронами. Abendessen: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Добряна Сыр Мраморный, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Суп Сырный 🧀(Мои́). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Зеленый Листовой Салат, Ehrmann Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Шампиньоны Жареные с Луком и Сметаной 🍄, Жар.Птица Торт Наполеон (ГОСТ), Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 8 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|