Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bonduelle Courgettes Vapeur. Abendessen: Pomme, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites. Snacks/Sonstiges: Pommes Granny-Smith, Florette Baby Carrots, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nestquick's Gewichtsverlauf
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