Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
47,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 79,49g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 209,65g.
Frühstück: Ванюшкины Сладости Печенье Сладкие Медведики, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Мёд, Сыр Лёгкий 25%, Сметана 15%, Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Творог 5%, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Йодированные, Батончики, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Крабовый салат, Кофе, Рубленки, Гречка Отварная. Abendessen: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Суп с фрикадельками, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|