Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Умут и Ко Кефир 2,5%, Adal Творог Зернистый, Яйцо, Makfa Манная Крупа. Mittagessen: Хурма, Умут и Ко Кефир 2,5%, Рахат Какао Порошок, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Царь Геркулес. Abendessen: Вареное Яйцо, Adal Творог Зернистый. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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