Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2835 kcal
|
Fett: 95,60g | Eiw: 163,13g | Kohlh: 328,66g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Olive Verdi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Eurospin Mandorle Sgusciate. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|