Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2213 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 147,98g | Kohlh: 259,76g.
Frühstück: Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Mittagessen: Groentemix, Ancienne Belgique Varkensgebraad met Mosterdsaus, Boontjes en Aardappelschijfjes. Abendessen: Aoste Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Banaan, Materne Aardbeien Confituur, LU Cracotte Tarwe. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Perfection, Melkchocolade (25g), Delhaize Cavaillon Meloen, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos, Activia Aardbei 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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