Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1732 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 206,61g.
Frühstück: atkins hazelnut. Mittagessen: american cheese, deli ham, brueggers bagel everything. Abendessen: rice and beans, candy corn, tortilla chips, shredded mexican cheese, sour cream, ribeye steak, guacamole. Snacks/Sonstiges: mint cookie ice cream, No Calorie Sweetener, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, 1% milk, Coffee. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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