Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 9,88g.
Frühstück: Ovo Frito, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Acelga. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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