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foi isso... 😳
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69,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 70,35g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 22,93g.
Frühstück: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Giroil Farinha de Amêndoas, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Azeitonas, Queijo Provolone, Tirolez Requeijão Cremoso, Giroil Farinha de Amêndoas. Snacks/Sonstiges: Damascos, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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