Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 38,38g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 73,48g.
Mittagessen: Peixe no Forno ou Grelhado, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva, Lula, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Snacks/Sonstiges: Peras, Natural One Suco de Maçã Integral, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Melão. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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