Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1959 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 62,93g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half, Milk. Mittagessen: Deli Sliced Ham, butter, Summer Squash, broccoli, pork chop. Abendessen: wine, butter, Oven Roasted Vegetables, Pacific Cod. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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