Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 61,82g.
Frühstück: Bolo de Laranja, President Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Mittagessen: Sonda Ameixa Vermelha, Pêssego. Abendessen: Mozzarella de Búfala, Ovo, Bauducco Torrada Integral (1). Snacks/Sonstiges: Atum em Água (Enlatado), Bauducco Torrada Integral (1). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Goncalvesmm's Gewichtsverlauf
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