Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 129,74g.
Frühstück: АТБ Кокосовая Стружка , Kinder Milk Slice (28g), Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Киви. Mittagessen: Auchan Fromage Blanc, Сыр Проволоне, Помидоры Черри, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Alter Eco Quinoa Heirloom, Желтая Зимняя Тыква. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Organic Milk Сметана 10%, Сельдь Соленая, Корень Сельдерея, Брокколи, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Stoneridge Orchards Blueberries In Yogurt, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсины, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Kochen - 7 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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