Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2012
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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2680 kcal
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Fett: 110,93g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 319,50g.
Frühstück: Gouda, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Reis (Gekocht), Knusper-Ente auf Gemüsebett. Abendessen: Käsepizza, Schinken (Extra mager), Weiche Salami, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Doppelrahmstufe, Bierschinken, Apfel, Brötchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Rührkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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