Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Abendessen: Медовик, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сушеное Манго, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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