Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 108,21g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 200,33g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Творог 5%, Молочная Благодать Топленое Молоко, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Mittagessen: Арахис, Грецкие Орехи, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Добрый Яблочный Сок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Томатная Паста, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Картофель, Мистраль Горох Желтый Колотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Картофель Отварной, Мираторг Купаты Любительские. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|