Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 52,12g | Eiw: 169,42g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Апельсин, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Томатный Соус, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красный Лук. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Морковь Свежая, Томатный Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Желток, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|