Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Pisang, Putih Telur Matang, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Mittagessen: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Carrefour Abon Sapi, Serabi, Cireng. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hani_va's Gewichtsverlauf
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