Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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90,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 226,25g.
Frühstück: Кофе, Подлива, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Mittagessen: Дикси Молодой Картофель с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Рис Отварной. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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