Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Помидоры, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Мистраль Булгур, Пекинская Капуста, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Огурец (с Кожурой), Golden Kings Масло Льняное. Abendessen: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Любимый Город Творог Обезжиренный, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Семена Чиа, Националь Семена Кунжута, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Баланс Калорий Отруби Овсяные, Haas Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Дикси Яблоки Голден, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irena0406's Gewichtsverlauf
|