Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
761 kcal
|
Fett: 14,12g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 60,47g.
Frühstück: Петрушка, Укроп, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Каждый День Соевый Соус, МЖК Горчица Столичная, Рубленый Чеснок, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Окское Яичный Белок. Mittagessen: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Простоквашино Ряженка 3,2%, Петрушка. Abendessen: ВкусВилл Минтай Филе без Кожи, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рубленый Чеснок, Лук, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Окей Яблоки Антоновка, Окей Яблоки Антоновка. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Заринахон's Gewichtsverlauf
|