leijonkungen's Notizen, 06 Dez 18

Tillbaka, stod still väldigt länge men efter en lunginflammation som inte var kul så droppade jag nästan 4kg på veckor, så får väl ta det positiva och fortsätta.
95,4 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Dezember 2018:
183 kcal Fett: 0,79g | Eiw: 19,93g | Kohlh: 25,25g.   Frühstück: ICA Fryst Mango, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Kvarg Vanilj. mehr...
2832 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche

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