Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Здоровое Меню Молоко Соевое, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Mandorle Sbucciate, Albume d'uovo Cotto, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Albume d'uovo, Uovo, Avocado, Delba Цельнозерновой Хлеб. Abendessen: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г), Азбука Вкуса Пилав с Перцем, Грибами и Орехами Кешью, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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