Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 56,51g.
Frühstück: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Repolho Verde Cozido, Salada Vinagrete, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Condensado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yaneneves's Gewichtsverlauf
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