Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Vital Nature Latte di Avena . Mittagessen: Mela, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Verso Natura Conad Crocchette al Farro. Abendessen: Mela, Caco, Broccoli, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci. Snacks/Sonstiges: Tè Verde, Mela, Misura Biscotti Yogurt senza Zuccheri Aggiunti, Eurospin Fitness Mix , Vipiteno Yogurt Magro Bianco. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mmarty007's Gewichtsverlauf
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