Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 110,84g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 125,38g.
Frühstück: Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: 현미밥, 김치, 돈까스. Abendessen: 파리바게트 딸기요거트쉬폰, 현미밥, 김치, 닭강정, 단호박스프, 카베르네 소비뇽 와인, 쇠고기 T본 스테이크 (지방 0.5센티남기고 없앰). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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