Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 218,40g.
Frühstück: Tomat Merah, Tempe Goreng, Ikan Lele. Mittagessen: Mangga, Cilok, Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Lele. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Nawidya's Gewichtsverlauf
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