Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 33,22g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Energen Energen, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Naraya Oat Choco, Tahu Goreng. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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