Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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82 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 12,80g | Eiw: 17,17g | Kohlh: 77,24g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Sawi, Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Mittagessen: Rambutan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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