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Zolang ik binnen de 75 blijf, ben ik voorlopig content.
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 157,52g | Kohlh: 354,54g.
Frühstück: Koekje, Cava, Fage Total 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. Mittagessen: Groentemix, Gekookte Spinazie (Vers), Aardappelpuree, Koolvis. Abendessen: Aoste Kipfilet, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Volkoren Brood, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Ijstaart, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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