Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Мёд, Евроопт Банан, Киви. Mittagessen: Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Мойва. Snacks/Sonstiges: Вино, Кофе (из Молотых Зерен), Перфект Хлеб "Три Зерна", Простоквашино Молоко 1,5%, Фисташки, Хурма. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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