Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 14,12g | Eiw: 23,45g | Kohlh: 107,10g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Legumes Cozidos, Seara Almôndega Bovina. Abendessen: Hikari Milho para Pipoca. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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*Kellynha*'s Gewichtsverlauf
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